主料:
大米，
30g，
糙米，
30g，
红豆，
20g，
荞麦，
10g南瓜籽，4g莲子，
3g，
百合，
3g
辅料:
冰糖，
4小块糙米莲子粥的做法步骤
1.准备好食材。
2.取100g的量。
3.加水浸泡约4小时，冬季需更长时间。
4.放入电压力锅内，并加入约400ml饮用水。
5.煮制40分钟。
6.40分钟后，清香的糙米莲子粥就完成了。
TAGS：
粥 家常菜 早餐 大米
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